挿入は出来ても途中で柔らかくなってしまうなど、膣内に射精できないことを射精障害と言います。これは精神的な原因が大きく関係しています。マンネリや過去のセックスの失敗などです。糖尿病による射精障害のケースもあります。射精障害では、自分のペース（性欲）をある程度は守ることが大切となります。排卵日に合わせてセックスすることが本当は望ましいですが、「射精できるか分からない・・」と考えれば考えるほど元気が無くなる傾向があるからです。一番の治療法は心身ともに生活改善をすることです。運動では、「ウォーキング」と「筋トレ」は即効の効果を期待できます。まずは継続して運動することが大切ですので自分にあったバランスでやっていきましょう。
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